La scuola Etra di Varese, affiliata UISP-ADO (area discipline orientali), promuove da anni lo studio e la pratica di T’ai Chi Ch’uan, Qi Gong, Yi Quan e Movimento Rigeneratore.

L’idea alla base del corso è di offrire un percorso completo volto a proporre non soltanto la classica ginnastica cinese, ma anche alcuni momenti di conoscenza ed approfondimento della cultura orientale.

Il corso durerà otto mesi e le lezioni si terranno il mercoledì sera dalle ore 19.30 alle ore 20.30 presso la palestra di Uggiate-Trevano.

Il T’ai Chi Ch’uan è un’antica disciplina marziale cinese e consiste principalmente nell’esecuzione di una serie di movimenti lenti e circolari che ricordano una danza silenziosa, ma che in realtà mimano la lotta con un opponente immaginario.

Il T’ai Chi Ch’uan può essere praticato a tutte le età e per tutta la vita. Attraverso la pratica di questa disciplina si raggiunge il rilassamento mentale e si favorisce la concentrazione. Altri benefici consistono nell’eliminazione dello stress, miglioramento della mobilità articolare (i tendini si allungano e si distendono), aumento della profondità della respirazione con una conseguente ossigenazione del corpo in maniera ottimale, prevenzione di molte malattie aumentando la resistenza e la forza del corpo, prevenzione dell’osteoporosi, aiuto ad alleviare i dolori causati da problemi alla schiena e alle spalle.

L’insegnante del corso, Barbara Malinverno, pratica T’ai Chi da 21 anni ed è in possesso del diploma nazionale di istruttrice Coni Uisp-ADO. E’ inoltre diplomata presso la scuola “Hong Cheng Practical Style” a Nanchino (Cina) e da diversi anni si reca in Cina ove è allieva diretta del maestro Shifu Xue Bin.

Mercoledì 27 ottobre alle ore 19.30 è prevista una lezione gratuita di prova, vi aspettiamo!

Corso di cucina etnica per unire persone, cibo ed esperienze di vita

*Giovedì 12 Febbraio 2009:
La magia del Nord Africa: il MAROCCO
*Giovedì 26 Febbraio 2009:
I misteri dell’Oriente: le FILIPPINE
*Giovedì 12 Marzo 2009:
I sapori dell’Est: la BULGARIA
*Giovedì 26 Marzo 2009:
I colori del Sud America: l’ECUADOR

Gli incontri si svolgeranno dalle ore 18.30
presso
ENAIP Como, Via Dante 127—COMO
Al termine di ogni modulo cena a base dei piatti preparati durante il corso
Contributo corso co mpleto € 40,00 (modulo singolo € 12,00)
I contributi raccolti verranno devoluti a realtà del territorio impegnate in progetti di inclusione sociale

Iscrizioni telefoniche e info c/o Acli Provinciali, Via Brambilla 35—Como
tel. 031/3312727 – e-mail: organizzazione@aclico mo.it

Tempo del laboratorio: un’intera giornata
Inizio: marzo 2009 in data da concordare con gli iscritti
Docente: Valera Oliva http://www.feltrarte.it/
Costo: € 60

…Infeltrire è un’arte arcaica, la più antica, che mi porta indietro nel tempo, nella storia dell’uomo.
Per me “feltro” significa ricerca.
Ricerca artistica, ricerca interiore, ricerca ed elaborazione dei propri limiti, scoperta e meraviglia.
Non si tratta di un hobby, nè di semplice artigianato. Per me è una parte della storia che mi avvolge e mi completa.

FOTOGRAFIA DIGITALE

Tempo del laboratorio: n°8 lezioni
Inizio: febbraio 2009 in data da concordare tra docente e iscritti
Docente: fotografo Giovanni Buscema http://www.giovannibuscema.it/
Costo :€ 70 (€ 55 per i soci dell’Associazione La fucina)

Per informazioni e iscrizioni rivolgersi a Francesca:
347 3394973 – info[chiocciola]lafucinacomo.org

Scarica il volantino dei corsi

LEZIONE 1: COME E’ FATTA E COME FUNZIONA LA MACCHINA
FOTOGRAFICA
IL DIAFRAMMA e L’OTTURATORE
o VARIAZIONI DELL’ESPOSIZIONE
o L’ESPOSIMETRO
o CORPO MACCHINA e OBIETTIVO
o IL FLASH
o IL DISPLAY
o IL MIRINO
o IL SENSORE
• Come è fatto il sensore e cos’è un pixel
o LA SCHEDA DI MEMORIA
o SENSIBILITA’ ISO

LEZIONE 2: IL CONTROLLO DELL’ESPOSIZIONE
ANALIZARE LA SCENA E MISURARE LA LUCE
o LA LATITUDINE DI POSA o GAMMA DINAMICA
o LA MESSA A FUOCO
• Autofocus e messa a fuoco manuale
oLA PROFONDITA’ DI CAMPO
oLA MESSA A FUOCO SELETTIVA
oEFFETTI DELLA LUNGHEZZA FOCALE SULLA PROFONDITA’ DI CAMPO
oIL COLORE
• Cos’è il colore
• Gestione del colore: regolazione del punto bianco
oIL FLASH AUTOMATICO E MANUALE
• Limiti e vantaggi nell’utilizzo del flash

LEZIONE 3: LA COMPOSIZIONE
MUOVERSI E INQUADRARE CON LA FOTOCAMERA
oL’INQUADRATURA
• La direzione della composizione
• Le linee di costruzione
• La regola dei terzi
• La prospettiva
• Il punto di vista
o OSSERVARE LA LUCE
• Luci dirette e luci diffuse
• Luci miste – il colore della luce, le dominanti , i filtri
• I rapporti tonali

LEZIONE 4: LA FOTOGRAFIA DIGITALE DOPO LO SCATTO
La risoluzione
I formati dei File: Jpeg, Tiff, Raw
Riproduzioni dei colori in stampa.
L’archivio fotografico
Lo scanner

CORSO DI FOTOGRAFIA DIGITALE

con il fotografo Giovanni Buscema www.giovannibuscema.it

presso la sede dell’Associazione La Fucina

(accanto alla palestra di Uggiate Trevano)

n°8 lezioni

€ 70 (€55 per i soci dell’Associazione La Fucina)

Per iscrizioni rivolgersi a Francesca

email: info[chiocciola]lafucinacomo.org – cell. 3473394973

CORSO DI SPADA MEDIEVALE

in collaborazione con l’Associazione “Milites Cristi”

www.militescristi.it

presso la palestrina di Albiolo

n° 12 lezioni ( gennaio-febbraio-marzo)

€ 140 (€ 125 per i soci dell’Associazione La Fucina)

CORSO DI FOTOGRAFIA DIGITALE

con il fotografo Giovanni Buscema www.giovannibuscema.it

presso la sede dell’Associazione La Fucina

(accanto alla palestra di Uggiate Trevano)

n°8 lezioni

€ 70 (€55 per i soci dell’Associazione La Fucina)

Per iscrizioni rivolgersi a Francesca

email: info[chiocciola]lafucinacomo.org – cell. 3473394973

Scarica il volantino dei corsi

]]> http://www.lafucinacomo.org/2008/12/14/per-natale-regala-un-corso-di-spada-medievale-o-di-fotografia/feed/ 1