Dal 27 ottobre inizia il corso di T’ai Chi Ch’uan
venerdì, ottobre 15th, 2010L’associazione di promozione culturale e sociale La Fucina di Uggiate-Trevano in collaborazione con la scuola Etra di Varese propongono un corso base di T’ai Chi Ch’uan.
La scuola Etra di Varese, affiliata UISP-ADO (area discipline orientali), promuove da anni lo studio e la pratica di T’ai Chi Ch’uan, Qi Gong, Yi Quan e Movimento Rigeneratore.
L’idea alla base del corso è di offrire un percorso completo volto a proporre non soltanto la classica ginnastica cinese, ma anche alcuni momenti di conoscenza ed approfondimento della cultura orientale.
Il corso durerà otto mesi e le lezioni si terranno il mercoledì sera dalle ore 19.30 alle ore 20.30 presso la palestra di Uggiate-Trevano.
Il T’ai Chi Ch’uan è un’antica disciplina marziale cinese e consiste principalmente nell’esecuzione di una serie di movimenti lenti e circolari che ricordano una danza silenziosa, ma che in realtà mimano la lotta con un opponente immaginario.
Il T’ai Chi Ch’uan può essere praticato a tutte le età e per tutta la vita. Attraverso la pratica di questa disciplina si raggiunge il rilassamento mentale e si favorisce la concentrazione. Altri benefici consistono nell’eliminazione dello stress, miglioramento della mobilità articolare (i tendini si allungano e si distendono), aumento della profondità della respirazione con una conseguente ossigenazione del corpo in maniera ottimale, prevenzione di molte malattie aumentando la resistenza e la forza del corpo, prevenzione dell’osteoporosi, aiuto ad alleviare i dolori causati da problemi alla schiena e alle spalle.
L’insegnante del corso, Barbara Malinverno, pratica T’ai Chi da 21 anni ed è in possesso del diploma nazionale di istruttrice Coni Uisp-ADO. E’ inoltre diplomata presso la scuola “Hong Cheng Practical Style” a Nanchino (Cina) e da diversi anni si reca in Cina ove è allieva diretta del maestro Shifu Xue Bin.
Mercoledì 27 ottobre alle ore 19.30 è prevista una lezione gratuita di prova, vi aspettiamo!
